猎头说：怎样走出“厌班症”

发布时间：2017年07月30日

猎头说：“厌班症”多指刚踏入社会工作年限不长的职场新人，心态上不够成熟，社会人角色转换不够彻底，常认为自己怀才不遇，对于职业前景焦虑不安。表现为厌倦工作、效率低下，长时间被负面情绪包围甚至自我厌弃。刚踏入社会的新人基本上都会有这么一段，主要看自我调节能力，那么如何合理摆脱“厌班症”呢?

1、思考。思考工作的目的究竟是为了什么?个人价值体现还是只是单纯为了养活自己，目前工作自己是否真的有兴趣，是否与自己的擅长方向匹配，如果希望长期发展目前工作是否有精力和耐心去积累经验。2、规划。工作规划非常重要，职场新人常因工作规划不合理导致一堆事情却无从下手，按照轻重缓急排列工作先后顺序先后然后逐个击破。3、沟通。职场新人得不到认可，多半是工作方向有问题，与其自己想破头不如找有经验的前辈沟通学习。4、审视。审视工作中让你不开心的环节，记录下来思考这些环节如何才能开心。5、放松。工作就是拼了命的工作，玩也该拼了命的玩，休息就应该有休息的样子。6、控制。情绪控制是成熟的表现，不要让负面情绪控制自己，甚至影响同事、家人。

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